Tanzen ist eine weltweit verbreitete körperliche Aktivität. Manche tanzen zum Vergnügen, andere professionell – eines ist sicher: Tanzen macht großen Spaß. Außerdem stärkt es die Muskulatur, ist gesund und bietet zahlreiche weitere Vorteile für Körper und Geist. Selbst wenn Sie kein begabter Tänzer sind, haben Sie bestimmt schon einmal getanzt oder es zumindest versucht und dabei Spaß gehabt. Was halten Sie also davon, mit einer App bequem von zu Hause aus und nur mit Ihrem Smartphone tanzen zu lernen? Oder selbst wenn Sie bereits tanzen können, können Sie mit Ihrem Smartphone verschiedene Schritte und Tanzstile erlernen.
Tanzen ist für viele Menschen ein fester Bestandteil des Lebens, und in Brasilien gibt es verschiedene Tanzstile. Am weitesten verbreitet ist jedoch Funk, gefolgt von Forró und Samba. Heutzutage nutzen viele Menschen Kurzvideo-Apps wie TikTok, Kawaii und Instagram, um Popularität zu erlangen. Dies erreichen sie meist durch Tänze und Tanzschritte, die viele Menschen begeistern.
Wenn du tanzen lernen möchtest oder deine Tanzschritte perfektionieren willst, haben wir genau die richtige App für dich. Tanze und hab Spaß – allein, mit Freunden oder, wenn du es romantischer magst, mit deinem Partner. Die App ist kostenlos und bietet dir zahlreiche Choreografien bekannter Songs aus allen Stilrichtungen sowie spezielle Tanzstile wie Ballett, Salsa und Hip-Hop. Tanze, trainiere deinen Körper, lerne Neues und hab Spaß!
Inhaltsverzeichnis
Sehen Sie sich die Vorteile an
Zunächst einmal ein paar Worte zu den positiven Auswirkungen des Tanzens auf den Körper: Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert die richtige Atmung, verbessert die Durchblutung und vieles mehr. So werden Sie sicher noch mehr Lust bekommen, die App herunterzuladen und zu Hause Tanzschritte zu üben. Es gibt noch viele weitere Vorteile, und wir stellen Ihnen die wichtigsten vor, die Tanzen in Ihr Leben bringen kann. Also, legen Sie los und lernen Sie tanzen mit der App!
körperliche Vorteile
Es fördert die Kalorienverbrennung: Tanzen ist eine der besten Möglichkeiten, einem sitzenden Lebensstil entgegenzuwirken. Natürlich gibt es Unterschiede in den Tanzarten und der Häufigkeit. Aber zum Beispiel kann man beim Gesellschaftstanz durchschnittlich 300 Kalorien pro Stunde verbrennen, und beim Zumba sind es durchschnittlich 1000 Kalorien pro Stunde.
Es stärkt die Muskulatur: Unabhängig von der Tanzart werden die Rückenmuskeln trainiert, was Rückenschmerzen vorbeugt. Ballett stärkt aber nicht nur den Rücken, sondern auch die Muskulatur des gesamten Körpers, insbesondere die Beinmuskulatur. Auch Zumba und Streetdance sind Beispiele für Tanzformen, die den ganzen Körper trainieren.
Verbessert die Körperhaltung: Aufrechtes Stehen ist Voraussetzung für jede Sportart. Dadurch trainieren Sie Ihre Wirbelsäule und Ihren Nacken, die korrekte Position beizubehalten, und bei regelmäßigem Üben werden Sie eine Verbesserung Ihrer Haltung feststellen. Außerdem beugt es Rückenschmerzen vor.
Mentale Vorteile
Gehirnstimulation: Das Einprägen von Bewegungen trainiert das Gedächtnis, fördert den Hippocampus, den Bereich des Gehirns, der Erinnerungen speichert, und verbessert das Gleichgewicht. Ähnlich wie beim Tanzen werden motorische Koordination und Konzentration verbessert.
Bekämpfung von Depressionen: Beim Tanzen werden Neurotransmitter freigesetzt, die unmittelbar ein Gefühl des Wohlbefindens hervorrufen. Darüber hinaus fördert es die Regeneration von Gehirnzellen. Auch die soziale Interaktion durch jede Art von Tanz trägt zur Bekämpfung von Depressionen bei.
Jetzt tanzen
Die erste App, die wir euch zum Tanzenlernen empfohlen haben, ist Just Dance Now. Sie ist sehr einfach zu bedienen und hat ein tolles Design. Die App zeigt die Bewegungen der Spielfigur auf dem Bildschirm an, die ihr dann zu eurer Lieblingsmusik nachmacht. Sie stammt von dem bekannten Konsolenspiel und ist jetzt auch auf eurem Handy verfügbar. Keine Sorge, ihr findet sie im Google Play Store für Android-Geräte und im App Store für iOS-Geräte.
Neben dem großen Spaßfaktor bietet die App die Möglichkeit, Musik auf einem Bildschirm anzuzeigen – egal ob Smart-TV, Apple TV, Computer oder Tablet, solange eine Internetverbindung besteht. Tanzen Sie mit anderen Spielern unbegrenzt zu über 500 Songs, darunter Welthits. Und apropos Vorteile: Sie können auch Ihren Kalorienverbrauch verfolgen. Die App wird monatlich aktualisiert und erweitert die Songliste stetig. Deshalb stellen wir Ihnen die App hier zum Download bereit; klicken Sie einfach auf den Button unten!
Weil die App Spaß macht und gleichzeitig gut für Bewegung und Kalorienverbrennung ist, laden viele sie einfach herunter, um zur Musik zu tanzen. Andere nutzen sie aber auch, um tanzen zu lernen, neue Schritte und sogar neue Tanzstile zu entdecken. Mit Just Dance Now kannst du den Tänzer in dir entfesseln, lernen, Spaß haben und dich fit halten.
Musik-Hits in der App
Falls du dir noch unsicher bist, ob du die App herunterladen sollst, findest du hier einige Songs aus Just Dance Now, die zu den größten Pop-Hits zählen. Mindestens einen davon kennst du bestimmt schon. Hör sie dir unten an:
- DDU-DU DDU-DU, von Blackpink
- Despacito – Luis Fonsi & Daddy Yankee
- Shape Of You – Ed Sheeran
- Bad Guy – Billie Eilish
- Taki Taki – DJ Snake feat. Selena Gomez, Ozuna, Cardi B
- Old Town Road (Remix) – Lil Nas X Ft. Billy Ray Cyrus
- Baby Shark – Pinkfong
- Con Calma – Daddy Yankee Ft. Snow
Dies sind nur einige der Hunderte von Songs, die in der App verfügbar sind und mit denen du und deine Freunde Spaß haben könnt. Ihr werdet bestimmt gerne dazu tanzen und die Schritte der Pop-Hits lernen. Falls ihr nach einer anderen kostenlosen Tanz-App sucht, gibt es weitere Apps, und wir stellen euch auch welche für bestimmte Tanzstile wie Ballett oder Salsa vor. Und falls ihr abnehmen möchtet, haben wir auch dafür die passende App ausgewählt.
Tanzschritte-Unterricht
Eine weitere sehr gute und kostenlose App, die jedoch kein Spiel ist, sondern Tanzkurse anbietet. Sie umfasst verschiedene Tanzstile wie Hip-Hop, Funk, Modern Dance, Bauchtanz, Forró und viele mehr. Außerdem stehen mehrere Tanzlehrer, aufgezeichnete Lektionen und Rhythmen für alle Schwierigkeitsgrade – von Anfänger bis Fortgeschrittene – zur Verfügung.
Als kostenlose App bietet sie zahlreiche Funktionen und enttäuscht nicht. Im Gegenteil, sie ist sehr umfangreich und besticht durch ein einfaches und intuitives Layout. Darüber hinaus können Sie beim Start der Kurse optional eine Verbindung zu Ihrem Smart-TV herstellen, um ein besseres Seherlebnis zu genießen.
Die App vermittelt Ihnen das Gefühl, sich tatsächlich in einem Tanzstudio zu befinden. Sie können die App sowohl im Google Play Store als auch im App Store herunterladen. Wir empfehlen diese App und stellen sie Ihnen zum Download zur Verfügung; klicken Sie einfach auf den Button unten:
Weitere kostenlose Tanz-Apps
Wenn du eine App suchst, die Tanzen und Fitness vereint und Körper und Geist etwas Gutes tut, haben wir zwei Vorschläge für dich: „ Dance Fitness with Jessica “ für Android und „ Dance Fit Studio Lite “ für iOS. Beide Apps nutzen Tanztechniken, um Kalorien zu verbrennen und sich fit zu halten. Den Download-Button findest du unten. Lerne tanzen mit einer dieser Apps!
Wenn Sie an etwas Spezielleres wie Ballett denken, haben wir Ballet Lite – perfekt für alle, die klassisches Ballett lernen möchten. Ballet Lite bietet verschiedene Schritte zum Üben an. Die Bedienung ist ganz einfach: Sie wählen einfach den gewünschten Schritt aus der Liste in der App aus. Die App steht für Android und iOS zum Download bereit.
Es gibt zahlreiche Tanz-Apps im Google Play Store und im App Store; eine Besprechung jeder einzelnen ist jedoch nicht möglich. Daher haben wir diese hier ausgewählt, weil wir sie für gute und kostenlose Apps halten. Daneben gibt es aber auch viele kostenpflichtige oder abonnementbasierte Apps, die denselben Zweck erfüllen: Nutzern mithilfe einer App das Tanzen beizubringen.
Abschluss
Wir von Poucas Ideias möchten euch Informationen über Tanz-Apps bieten, damit ihr zu Hause tanzen lernen könnt. Außerdem informieren wir euch über die vielfältigen Vorteile des Tanzens, ganz gleich, welchen Stil ihr bevorzugt. Wir hoffen, euch hat der Beitrag gefallen. Wenn ja, teilt ihn gerne mit euren Freunden. Damit unterstützt ihr uns, wofür wir euch sehr dankbar sind. Vielen Dank fürs Lesen, wir wünschen euch eine schöne Woche, eine herzliche Umarmung und bis zum nächsten Mal.
