Bailar es una actividad física que se practica en todo el mundo. Algunos lo hacen por diversión, otros de forma profesional, pero una cosa es segura: bailar es muy placentero. Además, ayuda a fortalecer los músculos, es saludable y ofrece numerosos beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Incluso si no eres un bailarín experto, seguro que has bailado o intentado bailar al menos una vez y te has divertido. ¿Qué te parece aprender a bailar con una aplicación, desde casa, usando solo tu celular? O incluso si ya sabes bailar, puedes aprender diferentes pasos y estilos con tu smartphone.
El baile forma parte de la vida de muchas personas, y en Brasil existen diversos estilos, pero el más común en cualquier ciudad del país es el Funk, seguido del Forró y la Samba. Además, hoy en día, muchas personas utilizan aplicaciones de videos cortos como TikTok, Kawaii e incluso Instagram para ganar popularidad. Y la mayoría de estas personas logran este objetivo realizando bailes y pasos que cautivan a muchísima gente.
En ese sentido, si quieres aprender a bailar, o si ya sabes y quieres perfeccionar tus pasos, hemos seleccionado una app increíble para ti. Puedes bailar y divertirte solo, con tus amigos, y si prefieres algo más romántico, aprender a bailar con tu pareja. La app es gratuita y en ella encontrarás diversas coreografías de canciones conocidas, de todos los estilos, incluyendo estilos específicos como ballet, salsa y hip-hop. Baila, ejercita tu cuerpo, aprende y diviértete.
Índice de Contenidos
Vea los beneficios
Para empezar, hablemos un poco de los beneficios que el baile aporta al cuerpo: ayuda al sistema cardiovascular, favorece la respiración correcta, aumenta la circulación sanguínea, etc., así que seguro que te animarás a descargar la app y practicar pasos de baile en casa. Hay muchos otros beneficios, y mencionaremos los principales que el baile puede aportar a tu vida. ¡Aprende a bailar con la app!
beneficios físicos
Promueve la quema de calorías: moverse bailando es una de las mejores maneras de combatir un estilo de vida sedentario. Por supuesto, hay variaciones en los tipos de baile y la frecuencia. Pero, por ejemplo, el baile de salón puede quemar un promedio de 300 calorías por hora de baile, y la zumba puede quemar un promedio de 1000 calorías por hora de clase;
Tonifica los músculos: independientemente del tipo de baile, se trabajan los músculos de la espalda, lo que ayuda a combatir el dolor de espalda. Pero además de la espalda, el ballet, por ejemplo, tonifica los músculos de todo el cuerpo, y especialmente las piernas. La zumba y el baile urbano también son ejemplos de bailes que tonifican todo el cuerpo.
Mejora la postura: mantenerse erguido es fundamental para cualquier tipo de ejercicio. Esto entrenará tu columna y cuello para mantener la posición correcta, y con la práctica regular notarás que tu postura mejora. Además, ayuda a combatir el dolor de espalda.
Beneficios mentales
Estimulación cerebral: memorizar movimientos trabaja la memoria, beneficia al hipocampo, la zona del cerebro que almacena recuerdos, y mejora el equilibrio. Al igual que en el baile, mejora la coordinación motora y la concentración.
Combatir la depresión: Al bailar, se liberan neurotransmisores que inducen inmediatamente una sensación de bienestar. Además, favorece la regeneración de las células cerebrales. Asimismo, la socialización a través de cualquier tipo de baile también ayuda a combatir la depresión.
Baila ahora
La primera app que hemos elegido para que aprendas a bailar es Just Dance Now. Es una plataforma muy sencilla de usar y tiene una interfaz divertida. La app muestra los movimientos del personaje en la pantalla, que luego debes reproducir al ritmo de la música que elijas. Proviene del conocido videojuego de consola, y ahora la diversión llega a tu móvil. No te preocupes, está disponible en Google Play para dispositivos Android y en la App Store para dispositivos iOS.
Además de ser muy divertida, puedes conectarla a una pantalla para una mejor visualización, ya sea un Smart TV, Apple TV, ordenador o tableta, siempre que esté conectada a internet. También puedes jugar con otros jugadores, sin límites, con más de 500 canciones para bailar usando la app, incluyendo éxitos mundiales. Y hablando de los beneficios de bailar, también puedes controlar cuántas calorías has quemado. La app se actualiza mensualmente para añadir más canciones a la lista. Por eso, te la ofrecemos para que la descargues aquí; ¡haz clic en el botón de abajo!
Como la aplicación es divertida y perfecta para hacer ejercicio y quemar calorías, mucha gente la descarga simplemente para bailar al ritmo de su música, pero otros la usan para aprender a bailar, descubrir nuevos pasos e incluso nuevos estilos. Con Just Dance Now, ¡libera al bailarín que llevas dentro! Aprende, diviértete y haz ejercicio con la aplicación.
Éxitos musicales en la aplicación
Si aún no te decides a descargar la aplicación, aquí tienes algunas canciones incluidas en Just Dance Now que son grandes éxitos del pop, y probablemente ya conozcas al menos una de ellas. Escúchalas a continuación:
- DDU-DU DDU-DU, de Blackpink
- Despacito – Luis Fonsi y Daddy Yankee
- Shape Of You – Ed Sheeran
- Bad Guy – Billie Eilish
- Taki Taki – DJ Snake con Selena Gomez, Ozuna y Cardi B
- Old Town Road (Remix) – Lil Nas X con Billy Ray Cyrus
- Baby Shark – Pinkfong
- Con Calma – Daddy Yankee Ft. Snow
Estas son solo algunas de las cientos de canciones disponibles en la app para que te diviertas con tus amigos. Seguro que disfrutarás bailando y aprendiendo los pasos de cada éxito pop. Si buscas otra app gratuita para aprender a bailar, hay otras disponibles, y mencionaremos algunas para aprender estilos de baile específicos, como ballet o salsa. Y si tu objetivo es perder peso, también hemos seleccionado una app ideal para ti.
Clases de pasos de baile
Otra excelente aplicación gratuita, pero esta no es un juego; es una aplicación que enseña pasos de baile ofreciendo lecciones. Esta aplicación cuenta con una variedad de estilos de baile como Hip-Hop, Funk, Danza Contemporánea, Danza del Vientre, Forró y muchos más. También incluye varios instructores, lecciones grabadas y ritmos que van desde el nivel principiante hasta el avanzado.
Al ser una aplicación gratuita, ofrece varias funciones y no decepciona. Al contrario, es bastante completa, con una interfaz sencilla e intuitiva. Además, al iniciar las clases, tienes la opción de conectarte a tu Smart TV para una mejor experiencia visual.
La aplicación te hace sentir como si estuvieras en un estudio de baile. Puedes descargarla desde Google Play Store y la App Store. Te recomendamos esta aplicación y la ponemos a tu disposición para su descarga; haz clic en el botón de abajo:
Otras aplicaciones de baile gratuitas
Si buscas una app para ejercitarte bailando y mejorar tu bienestar físico y mental, te traemos dos opciones: una para Google Play y otra para descargar en la App Store. Hablamos de ” Dance Fitness with Jessica “, disponible para Android, y ” Dance Fit Studio Lite “, disponible para iOS. Estas apps utilizan técnicas de baile para quemar calorías y ejercitarse. Abajo encontrarás el botón de descarga. ¡Aprende a bailar con una de ellas!
Si buscas algo más específico como el ballet, te presentamos Ballet Lite, ideal para quienes desean aprender ballet clásico. Ballet Lite ofrece varios pasos para que el usuario aprenda. Es muy sencillo: solo tienes que elegir el paso que deseas aprender de la lista disponible en la aplicación. Además, la aplicación está disponible para descargar en plataformas Android e iOS.
En Google Play y la App Store hay varias aplicaciones de baile; sin embargo, no es posible analizarlas todas. Por eso, hemos seleccionado estas porque creemos que son buenas aplicaciones y son gratuitas. No obstante, también existen muchas aplicaciones de pago, o de suscripción, que cumplen la misma función: enseñar a los usuarios a bailar mediante una aplicación.
Conclusión
En Poucas Ideias queremos brindarte información sobre aplicaciones de baile para que aprendas a bailar en casa. Además, queremos informarte sobre los diversos beneficios de practicar baile, sin importar el estilo que prefieras. Esperamos que hayas disfrutado del contenido y, si es así, compártelo con tus amigos. De esta manera, nos ayudas y te lo agradecemos enormemente. Por último, gracias por leer hasta aquí. Te deseamos una buena semana, un fuerte abrazo y ¡hasta la próxima!
