Dansen is een vorm van lichaamsbeweging die door mensen over de hele wereld wordt beoefend. Sommigen doen het voor de lol, anderen beoefenen het professioneel, maar één ding is zeker: dansen is erg leuk. Bovendien helpt het bij het versterken van spieren, is het gezond en biedt het talloze andere voordelen voor zowel lichaam als geest. Zelfs als je geen ervaren danser bent, heb je vast wel eens gedanst of geprobeerd te dansen en er plezier aan beleefd. Dus, wat denk je ervan om thuis, met alleen je mobiele telefoon, te leren dansen met een app? Of zelfs als je al kunt dansen, kun je met je smartphone verschillende passen en dansstijlen leren.
Dansen is een belangrijk onderdeel van het leven van veel mensen, en in Brazilië kennen we diverse dansstijlen. De meest voorkomende stijl in elke stad is funk, gevolgd door forró en samba. Tegenwoordig gebruiken veel mensen apps voor korte video's zoals TikTok, Kawaii en zelfs Instagram om populariteit te verwerven. De meesten van hen bereiken dit door dansen en ‘passen' uit te voeren die een groot publiek aanspreken.
Als je wilt leren dansen, of al kunt dansen en je danspassen wilt perfectioneren, hebben we een fantastische app voor je uitgekozen. Je kunt dansen en plezier hebben, alleen, met je vrienden, en als je iets romantischer wilt, kun je samen met je partner leren dansen. De app is gratis en je vindt er diverse choreografieën van bekende nummers, uit alle stijlen, en specifieke stijlen zoals ballet, salsa en hiphop. Dans, train je lichaam, leer en heb plezier.
Inhoudsopgave
Ontdek de voordelen
Laten we het eerst even hebben over de voordelen die dansen voor het lichaam biedt: het is goed voor het hart- en vaatstelsel, bevordert een correcte ademhaling, verbetert de bloedcirculatie, enzovoort. Je zult dus nog enthousiaster worden om de app te downloaden en thuis danspassen te oefenen. Er zijn nog veel meer voordelen, en we zullen de belangrijkste noemen die dansen voor je kan betekenen. Dus leer dansen met de app.
fysieke voordelen
Het stimuleert de calorieverbranding: bewegen door te dansen is een van de beste manieren om een zittende levensstijl tegen te gaan. Natuurlijk zijn er variaties in de soorten dans en de frequentie. Maar bijvoorbeeld, ballroomdansen kan gemiddeld 300 calorieën per uur verbranden, en Zumba kan gemiddeld 1000 calorieën per uur les verbranden.
Het versterkt de spieren: ongeacht het type dans worden de rugspieren getraind, wat helpt bij het bestrijden van rugpijn. Maar naast de rugspieren versterkt ballet bijvoorbeeld ook de spieren van het hele lichaam, en met name de benen. Zumba en streetdance zijn eveneens voorbeelden van dansvormen die het hele lichaam trainen.
Verbetert de houding: rechtop staan is een voorwaarde voor alle vormen van lichaamsbeweging. Het traint je ruggengraat en nek om de juiste houding aan te nemen, en bij regelmatige oefening zul je merken dat je houding verbetert. Bovendien helpt het tegen rugpijn.
Mentale voordelen
Hersensstimulatie: het onthouden van bewegingen traint het geheugen, de activiteit is gunstig voor de hippocampus, het hersengebied dat herinneringen opslaat, en verbetert het evenwicht. Net als bij dansen verbetert het de motorische coördinatie en de concentratie.
Depressie bestrijden: Tijdens het dansen komen neurotransmitters vrij die direct een gevoel van welzijn opwekken. Bovendien bevordert het de regeneratie van hersencellen. Daarnaast helpt sociale interactie door middel van dans, in welke vorm dan ook, ook bij het bestrijden van depressie.
Just Dance Now
De eerste app die we voor je hebben uitgekozen om mee te leren dansen is Just Dance Now. Het is een heel eenvoudig platform met een leuke lay-out. De app toont de bewegingen van het personage op het scherm, die je vervolgens nadoet op de muziek van je keuze. Het is gebaseerd op de bekende consolegame en nu is het plezier ook beschikbaar op je mobiele telefoon. Geen zorgen, de app is te downloaden via Google Play voor Android-apparaten en via de App Store voor iOS-apparaten.
Naast dat het ontzettend leuk is, kun je de app ook aansluiten op een scherm voor een betere kijkervaring, of het nu een smart-tv, Apple TV, computer of tablet is, zolang deze maar verbonden is met internet. Je kunt ook onbeperkt met andere spelers spelen, met meer dan 500 nummers om op te dansen via de app, waaronder wereldwijde hits. En over de voordelen van dansen gesproken: je kunt ook bijhouden hoeveel calorieën je hebt verbrand. De app wordt maandelijks bijgewerkt met steeds meer nummers. Daarom stellen we de app hier beschikbaar om te downloaden; klik op de knop hieronder!
Omdat de app leuk is en goed voor lichaamsbeweging en calorieverbranding, downloaden veel mensen hem gewoon om op de muziek te dansen. Anderen gebruiken hem echter als hulpmiddel om te leren dansen, nieuwe passen te leren en zelfs nieuwe stijlen onder de knie te krijgen. Met Just Dance Now kun je de danser in jezelf ontketenen, leren, plezier hebben en sporten met de app.
Muziekhits op de app
Als je nog steeds twijfelt over het downloaden van de app, zijn hier een paar nummers in Just Dance Now die grote pophits zijn, en waarvan je er waarschijnlijk al minstens één kent. Bekijk ze hieronder:
- DDU-DU DDU-DU, van Blackpink
- Despacito – Luis Fonsi en Daddy Yankee
- Shape Of You – Ed Sheeran
- Bad Guy – Billie Eilish
- Taki Taki – DJ Snake ft. Selena Gomez, Ozuna, Cardi B
- Old Town Road (Remix) – Lil Nas X ft. Billy Ray Cyrus
- Baby Shark – Pinkfong
- Con Calma – Daddy Yankee Ft. Snow
Dit zijn slechts enkele van de honderden nummers die beschikbaar zijn in de app, waarmee je samen met je vrienden plezier kunt hebben. Je zult er vast van genieten om erop te dansen en de passen van elke populaire pophit te leren. Als je op zoek bent naar een andere gratis app om te leren dansen, zijn er nog veel meer apps beschikbaar. We zullen er ook een paar noemen voor het leren van specifieke dansstijlen, zoals ballet of salsa. En als je doel is om af te vallen, hebben we er ook een voor je geselecteerd.
Danspassenlessen
Nog een erg goede en gratis app, maar dit is geen spel; het is een app die danspassen aanleert door middel van lessen. Deze app biedt een scala aan dansstijlen, zoals hiphop, funk, moderne dans, buikdans, forró en nog veel meer. Er zijn ook verschillende instructeurs, opgenomen lessen en ritmes voor beginners tot gevorderden.
Omdat het een gratis app is, biedt hij diverse functies en stelt hij niet teleur. Integendeel, hij is behoorlijk compleet, met een eenvoudige en intuïtieve lay-out. Bovendien heb je, zodra je met de lessen begint, de mogelijkheid om verbinding te maken met je smart-tv voor een betere kijkervaring.
De app geeft je het gevoel alsof je echt in een dansstudio bent. Je kunt de app downloaden via de Google Play Store en de App Store. We raden deze app aan en stellen hem daarom gratis beschikbaar; klik op de knop hieronder:
Andere gratis dansapps
Als je een app zoekt om te sporten terwijl je danst, voor je welzijn en de voordelen voor lichaam en geest, dan hebben we twee apps voor je: één voor Google Play en de andere om te downloaden in de App Store. We hebben het over ” Dance Fitness with Jessica ” voor Android en ” Dance Fit Studio Lite ” voor iOS. Deze apps gebruiken danstechnieken om calorieën te verbranden en te sporten. Hieronder vind je de downloadknop voor de app. Leer dansen met een van deze apps.
Als je iets specifieks zoekt, zoals ballet, dan is Ballet Lite perfect voor wie klassiek ballet wil leren. Ballet Lite biedt verschillende passen die de gebruiker kan leren. Het is heel eenvoudig: de gebruiker kiest de pas die hij of zij wil leren uit de lijst in de app. De app is beschikbaar voor zowel Android als iOS.
Er zijn diverse dansapps beschikbaar in de Google Play Store en de App Store; het is echter onmogelijk om ze allemaal te bespreken. Daarom hebben we deze apps geselecteerd omdat we ze goed vinden en ze gratis zijn. Er zijn echter ook veel betaalde apps, of apps met een abonnement, die hetzelfde doel dienen: gebruikers leren dansen met behulp van een app.
Conclusie
Wij van Poucas Ideas willen je graag informeren over dansapps, zodat je thuis kunt leren dansen. Daarnaast willen we je ook informeren over de verschillende voordelen van dansen, ongeacht je favoriete stijl. We hopen dat je de content interessant vond en zo ja, deel het dan gerust met je vrienden. Daarmee help je ons enorm en daar zijn we je erg dankbaar voor. Tot slot, bedankt voor het lezen, we wensen je een fijne week, een dikke knuffel en tot de volgende keer!
