Il ballo è un'attività fisica praticata in tutto il mondo. Alcuni lo fanno per divertimento, altri a livello professionale, ma una cosa è certa: ballare è molto piacevole. Inoltre, aiuta a rafforzare i muscoli, fa bene alla salute e offre numerosi altri benefici sia per il corpo che per la mente. Anche se non siete ballerini provetti, sicuramente avrete ballato o provato a ballare almeno una volta, divertendovi. Allora, che ne dite di imparare a ballare con un'app, a casa, usando solo il vostro cellulare? O anche se sapete già ballare, potete imparare diversi passi e stili di danza con il vostro smartphone.
La danza fa parte della vita di molte persone e in Brasile esistono diversi stili di ballo, ma il più diffuso in qualsiasi città del paese è il Funk, seguito dal Forró e dalla Samba. Inoltre, al giorno d'oggi, molte persone utilizzano app di video brevi come TikTok, Kawaii e persino Instagram per acquisire popolarità. E la maggior parte di queste persone raggiunge questo obiettivo eseguendo balli e passi che affascinano moltissime persone.
In questo senso, se vuoi imparare a ballare, o se sai già ballare e vuoi perfezionare i tuoi passi, abbiamo selezionato un'app incredibile per te. Puoi ballare e divertirti, da solo, con i tuoi amici e, se preferisci qualcosa di più romantico, imparare a ballare con il tuo partner. L'app è gratuita e al suo interno troverai diverse coreografie di canzoni famose, di tutti gli stili, e stili specifici come Balletto, Salsa e Hip-Hop. Balla, allena il tuo corpo, impara e divertiti.
Indice dei Contenuti
Scopri i vantaggi
Innanzitutto, parliamo un po' dei benefici che la danza apporta al corpo: fa bene al sistema cardiovascolare, favorisce una corretta respirazione, aumenta il flusso sanguigno, ecc., quindi sarai ancora più entusiasta di scaricare l'app e praticare i passi di danza a casa. Ci sono molti altri benefici, e menzioneremo i principali che la danza può portare nella tua vita. Quindi impara a ballare con l'app.
benefici fisici
Favorisce il consumo di calorie: muoversi attraverso la danza è uno dei modi migliori per combattere uno stile di vita sedentario. Naturalmente, ci sono variazioni nei tipi di danza e nella frequenza. Ma, ad esempio, il ballo da sala può bruciare in media 300 calorie per ora di ballo, e la Zumba può bruciarne in media 1000 per ora di lezione;
Tonifica i muscoli: a prescindere dal tipo di danza, i muscoli della schiena vengono sollecitati, contribuendo a combattere il mal di schiena. Ma oltre alla schiena, il balletto, ad esempio, tonifica i muscoli di tutto il corpo, e in particolare delle gambe. Anche la zumba e la street dance sono esempi di discipline che tonificano tutto il corpo.
Migliora la postura: stare in posizione eretta è un prerequisito per qualsiasi tipo di esercizio. Questo allena la colonna vertebrale e il collo a mantenere la posizione corretta e, con la pratica regolare, noterai un miglioramento della postura. Inoltre, combatte il mal di schiena.
Benefici mentali
Stimolazione cerebrale: memorizzare i movimenti lavora sulla memoria, l'attività stimola l'ippocampo, l'area del cervello che immagazzina i ricordi, e migliora l'equilibrio. Proprio come nella danza, migliora la coordinazione motoria e la concentrazione.
Combattere la depressione: durante la danza vengono rilasciati neurotrasmettitori che inducono immediatamente una sensazione di benessere. Inoltre, favorisce la rigenerazione delle cellule cerebrali. Infine, la socializzazione attraverso qualsiasi tipo di danza contribuisce a contrastare la depressione.
Balla adesso
La prima app che abbiamo scelto per imparare a ballare è Just Dance Now. È una piattaforma molto semplice da usare e ha un'interfaccia divertente. L'app mostra i movimenti del personaggio sullo schermo, che poi tu puoi riprodurre a ritmo della musica che preferisci. È ispirata al famoso videogioco per console e ora il divertimento è disponibile anche sul tuo cellulare. Non preoccuparti, è disponibile su Google Play per dispositivi Android e sull'App Store per dispositivi iOS.
Oltre a essere molto divertente, è possibile collegarla a uno schermo per una visione migliore, che si tratti di una Smart TV, Apple TV, computer o tablet, purché connesso a Internet. Puoi anche giocare con altri giocatori, senza limiti, con oltre 500 brani su cui ballare usando l'app, incluse le hit mondiali. E a proposito dei benefici del ballo, puoi anche tenere traccia delle calorie bruciate. L'app viene aggiornata mensilmente con l'aggiunta di sempre più brani al catalogo. Ecco perché mettiamo l'app a tua disposizione per il download qui; clicca sul pulsante qui sotto!
Poiché l'app è divertente e utile per fare esercizio e bruciare calorie, molte persone la scaricano semplicemente per ballare a ritmo di musica, ma altre la usano come metodo per imparare a ballare, scoprire nuovi passi e persino nuovi stili. Con Just Dance Now, “libera il ballerino che è in te”: impara, divertiti e allenati con l'app.
Successi musicali sull'app
Se hai ancora dei dubbi sul download dell'app, ecco alcune canzoni incluse in Just Dance Now che sono grandi successi nel mondo della musica pop, e probabilmente ne conosci già almeno una. Ascoltale qui sotto:
- DDU-DU DDU-DU, delle Blackpink
- Despacito-Luis Fonsi & Daddy Yankee
- Shape Of You – Ed Sheeran
- Bad Guy – Billie Eilish
- Taki Taki – DJ Snake Ft. Selena Gomez, Ozuna, Cardi B
- Old Town Road (Remix) – Lil Nas X Ft. Billy Ray Cyrus
- Baby Shark – Pinkfong
- Con Calma – Daddy Yankee Ft. Snow
Questi sono solo alcuni dei centinaia di brani disponibili nell'app per divertirsi con gli amici. E sicuramente vi divertirete a ballarli e a imparare i passi di ogni grande successo pop. Se state pensando a un'altra app gratuita per imparare a ballare, ce ne sono altre disponibili, e ne menzioneremo alcune per imparare stili di ballo specifici, come il balletto o la salsa. E se il vostro obiettivo è perdere peso, ne abbiamo selezionata una ideale anche per voi.
Lezioni di passi di danza
Un'altra ottima app gratuita, ma questa non è un gioco; è un'app che insegna passi di danza attraverso delle lezioni. L'app offre una vasta gamma di stili di danza, come Hip-Hop, Funk, Danza Contemporanea, Danza del Ventre, Forró e molti altri. Sono inoltre disponibili diversi istruttori, lezioni registrate e ritmi adatti a tutti i livelli, dal principiante all'avanzato.
Essendo un'app gratuita, offre diverse funzionalità e non delude. Al contrario, è piuttosto completa, con un'interfaccia semplice e intuitiva. Inoltre, all'inizio delle lezioni, è possibile collegarla alla propria smart TV per un'esperienza di visione migliore.
Quest'app ti dà la sensazione di essere davvero in una sala da ballo. Puoi scaricarla sia dal Google Play Store che dall'App Store. Ti consigliamo quest'app e te la rendiamo disponibile per il download; clicca sul pulsante qui sotto:
Altre app di ballo gratuite
Se desideri un'app per allenarti ballando, per il tuo benessere e per i benefici che apporta a corpo e mente, ti proponiamo due app, una disponibile su Google Play e l'altra sull'App Store. Stiamo parlando di ” Dance Fitness with Jessica “, disponibile per Android, e ” Dance Fit Studio Lite “, disponibile per iOS. Queste app utilizzano tecniche di danza per bruciare calorie e fare esercizio. Qui sotto trovi il pulsante per scaricare l'app. Impara a ballare con una di queste app!
Se invece stai pensando a qualcosa di più specifico, come il balletto classico, abbiamo Ballet Lite, perfetto per chi desidera imparare la danza classica. Ballet Lite offre diversi passi da imparare. È molto semplice: basta scegliere il passo desiderato dall'elenco disponibile nell'app. Infine, l'app è disponibile per il download sia su Android che su iOS.
Esistono diverse app di ballo su Google Play e sull'App Store; tuttavia, non è possibile recensirle tutte. Pertanto, abbiamo selezionato queste perché riteniamo che siano valide e gratuite. Esistono però anche molte app a pagamento, o in abbonamento, che hanno lo stesso scopo: insegnare agli utenti a ballare tramite un'app.
Conclusione
Noi di Poucas Ideias vogliamo fornirvi informazioni sulle app di danza, in modo che possiate imparare a ballare a casa utilizzandole, e inoltre, informarvi sui vari benefici della pratica della danza, indipendentemente dallo stile che preferite. Speriamo che i contenuti vi siano piaciuti e, in tal caso, vi preghiamo di condividerli con i vostri amici. In questo modo ci aiuterete e ve ne saremo molto grati. Infine, grazie per aver letto fin qui, vi auguriamo una buona settimana, un grande abbraccio e alla prossima.
