La danse est une activité physique pratiquée dans le monde entier. Certains dansent pour le plaisir, d'autres en font leur métier, mais une chose est sûre: danser est très agréable. De plus, cela renforce les muscles, est bon pour la santé et offre de nombreux autres bienfaits pour le corps et l'esprit. Même si vous n'êtes pas un danseur confirmé, vous avez sûrement déjà dansé ou essayé de danser au moins une fois et vous vous êtes amusé. Alors, que diriez-vous d'apprendre à danser avec une application, chez vous, simplement avec votre téléphone portable? Et même si vous savez déjà danser, vous pouvez apprendre différents pas et styles de danse grâce à votre smartphone.
La danse fait partie intégrante de la vie de nombreuses personnes, et au Brésil, il existe une grande variété de styles de danse. Cependant, le funk est le plus répandu dans toutes les villes du pays, suivi du forró et de la samba. De plus, de nos jours, beaucoup utilisent des applications de vidéos courtes comme TikTok, Kawaii et même Instagram pour gagner en popularité. La plupart d'entre eux y parviennent en réalisant des danses et des pas de danse qui captivent un large public.
Dans cet esprit, si vous souhaitez apprendre à danser, ou si vous savez déjà danser et voulez perfectionner vos pas, nous avons sélectionné une application incroyable pour vous. Vous pouvez danser et vous amuser, seul(e), avec vos amis, et si vous préférez une ambiance plus romantique, apprendre à danser avec votre partenaire. L'application est gratuite et vous y trouverez diverses chorégraphies de chansons populaires, de tous les styles, y compris des styles spécifiques comme le ballet, la salsa et le hip-hop. Dansez, faites de l'exercice, apprenez et amusez-vous!
Index du Contenu
Découvrez les avantages
Tout d'abord, parlons un peu des bienfaits de la danse pour le corps: elle stimule le système cardiovasculaire, favorise une bonne respiration, améliore la circulation sanguine, etc. De quoi vous donner encore plus envie de télécharger l'application et de vous entraîner à danser chez vous! Il existe bien d'autres avantages, et nous aborderons les principaux. Alors, apprenez à danser avec l'application!
avantages physiques
Elle favorise la combustion des calories: bouger en dansant est l’un des meilleurs moyens de lutter contre la sédentarité. Bien sûr, il existe des variations dans les types de danse et la fréquence. Mais, par exemple, la danse de salon permet de brûler en moyenne 300 calories par heure de danse, et la Zumba, en moyenne 1 000 calories par heure de cours.
Elle tonifie les muscles: quel que soit le type de danse, les muscles du dos sont sollicités, contribuant ainsi à soulager les douleurs dorsales. Mais outre le dos, le ballet, par exemple, tonifie les muscles de tout le corps, et notamment ceux des jambes. La Zumba et la danse urbaine sont également des exemples de disciplines qui tonifient l’ensemble du corps.
Améliore la posture: se tenir droit est indispensable à toute forme d’exercice. Cela permet d’habituer votre colonne vertébrale et votre cou à une position correcte, et avec une pratique régulière, vous constaterez une amélioration de votre posture. De plus, cela soulage les douleurs dorsales.
Bienfaits mentaux
Stimulation cérébrale: la mémorisation des mouvements sollicite la mémoire, stimule l’hippocampe (la zone du cerveau qui stocke les souvenirs) et améliore l’équilibre. Tout comme la danse, elle améliore la coordination motrice et la concentration.
Combattre la dépression: La danse libère des neurotransmetteurs qui procurent une sensation de bien-être immédiate. Elle favorise également la régénération des cellules cérébrales. De plus, la socialisation par la danse, quelle qu’elle soit, contribue à lutter contre la dépression.
Dansez maintenant
La première application que nous avons sélectionnée pour vous apprendre à danser est Just Dance Now. C'est une plateforme très simple d'utilisation avec une interface ludique. L'application affiche les mouvements du personnage à l'écran, que vous reproduisez ensuite sur la musique de votre choix. Tirée du jeu console bien connu, elle est désormais disponible sur votre mobile. Pas d'inquiétude, elle est disponible sur Google Play pour les appareils Android et sur l'App Store pour les appareils iOS.
En plus d'être très amusante, cette application vous permet de la connecter à un écran pour un meilleur confort visuel, que ce soit une Smart TV, une Apple TV, un ordinateur ou une tablette, à condition d'être connecté à Internet. Vous pouvez également jouer avec d'autres joueurs, sans limite, et danser sur plus de 500 chansons, dont des tubes internationaux. Et en parlant des bienfaits de la danse, vous pouvez aussi suivre le nombre de calories brûlées. L'application est mise à jour chaque mois avec de nouveaux titres. C'est pourquoi nous vous la proposons en téléchargement ici; cliquez sur le bouton ci-dessous!
Parce que l'application est amusante et idéale pour faire de l'exercice et brûler des calories, beaucoup la téléchargent simplement pour danser sur sa musique, mais d'autres l'utilisent pour apprendre à danser, découvrir de nouveaux pas et même de nouveaux styles. Avec Just Dance Now, « révélez le danseur qui est en vous », apprenez, amusez-vous et faites de l'exercice avec l'application.
Des tubes musicaux sur l'appli
Si vous hésitez encore à télécharger l'application, voici quelques chansons incluses dans Just Dance Now qui sont de grands succès de la musique pop, et vous en connaissez probablement déjà au moins une. Découvrez-les ci-dessous:
- DDU-DU DDU-DU, par Blackpink
- Despacito – Luis Fonsi et papa Yankee
- Shape Of You – Ed Sheeran
- Bad Guy – Billie Eilish
- Taki Taki – DJ Snake avec Selena Gomez, Ozuna et Cardi B
- Old Town Road (Remix) – Lil Nas X avec Billy Ray Cyrus
- Bébé Requin – Pinkfong
- Con Calma – Daddy Yankee avec Snow
Voici quelques exemples parmi les centaines de chansons disponibles dans l'application pour vous amuser avec vos amis. Vous prendrez assurément plaisir à danser et à apprendre les pas de chaque tube pop. Si vous cherchez une autre application gratuite pour apprendre à danser, il en existe d'autres, notamment pour apprendre des styles de danse spécifiques, comme le ballet ou la salsa. Et si votre objectif est de perdre du poids, nous avons également sélectionné une application idéale pour vous.
Cours de danse
Voici une autre excellente application gratuite, mais il ne s'agit pas d'un jeu: c'est une application d'apprentissage de la danse proposant des leçons. Elle couvre un large éventail de styles de danse, tels que le hip-hop, le funk, la danse contemporaine, la danse orientale, le forró et bien d'autres. Vous y trouverez également plusieurs professeurs, des leçons enregistrées et des rythmes adaptés à tous les niveaux, du débutant au confirmé.
Cette application gratuite offre de nombreuses fonctionnalités et ne déçoit pas. Au contraire, elle est très complète, avec une interface simple et intuitive. De plus, une fois les cours commencés, vous pouvez vous connecter à votre téléviseur connecté pour une meilleure expérience visuelle.
Cette application vous donne l'impression d'être réellement dans un studio de danse. Elle est disponible sur le Google Play Store et l'App Store. Nous vous la recommandons et vous la proposons au téléchargement; cliquez sur le bouton ci-dessous:
Autres applications de danse gratuites
Si vous cherchez une application pour faire de l'exercice en dansant, pour votre bien-être physique et mental, nous vous proposons deux applications: « Dance Fitness with Jessica » sur Android et « Dance Fit Studio Lite » sur iOS. L'une est disponible sur Google Play, l'autre sur l'App Store. Ces applications utilisent la danse pour brûler des calories et faire de l'exercice. Le bouton de téléchargement se trouve ci-dessous. Apprenez à danser avec l'une d'entre elles!
Si vous recherchez quelque chose de plus spécifique comme le ballet, nous vous proposons Ballet Lite, l'application idéale pour apprendre le ballet classique. Ballet Lite propose différents pas à apprendre. Son utilisation est très simple: il suffit de choisir le pas souhaité dans la liste disponible dans l'application. Enfin, Ballet Lite est disponible au téléchargement sur les plateformes Android et iOS.
Il existe de nombreuses applications de danse sur Google Play et l'App Store; cependant, il est impossible de toutes les aborder. C'est pourquoi nous avons sélectionné celles-ci, car nous les jugeons de qualité et gratuites. Il existe également de nombreuses applications payantes ou par abonnement qui ont le même objectif: apprendre à danser grâce à une application.
Conclusion
Chez Poucas Ideias, notre objectif est de vous informer sur les applications de danse afin que vous puissiez apprendre à danser chez vous. Nous souhaitons également vous faire découvrir les nombreux bienfaits de la pratique de la danse, quel que soit votre style de prédilection. Nous espérons que cet article vous a plu. Si c'est le cas, n'hésitez pas à le partager avec vos amis. Votre soutien nous est précieux et nous vous en remercions chaleureusement. Enfin, merci d'avoir lu jusqu'ici. Nous vous souhaitons une excellente semaine et à bientôt!
